Lecker und gut für die Hüfte?
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Lecker und gut für die Hüfte?
Ich versuche, mein Gewicht zu reduzieren und damit befinde ich mich nicht nur im Frühling auf der "sensationell!!!" Seite der bekannten Presse. Seit 1950?
Los, haut euer Rezept raus! Jedes Jahr generieren die bekannten Presseportale "neues" und verdienen Gold damit. Das kriegen wir hier auch hin! KLICK!!!
Mein Rezept Nr.1: Kartoffel (Reis)-Möhren-Gemüse
Kartoffeln und Möhren kleinschneiden, (Reis waschen) mit Salz und (wenig) Wasser weich garen.
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Mein Rezept Nr.1: Kartoffel (Reis)-Möhren-Gemüse
Kartoffeln und Möhren kleinschneiden, (Reis waschen) mit Salz und (wenig) Wasser weich garen.
Wir können nicht alles tun; aber wir müssen tun, was wir können.
- pollasto
- Administrator
- Beiträge: 1948
- Registriert: Mo 18. Jun 2018, 09:07
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Lecker und gut für die Hüfte?
klingt spannend
Lecker und gut für die Hüfte?
Also ich achte zwar nicht auf mein Gewicht, aber meine besser Hälfte würde sagen, dass Kartoffeln gut sind, die Hüfte zu betonen, weil Kohlenhydrate.
Wie wäre es mit Fleisch in der Pfanne angebraten und dann noch Brokkoli und Zucchini dazugeworfen?
Wie wäre es mit Fleisch in der Pfanne angebraten und dann noch Brokkoli und Zucchini dazugeworfen?
Lecker und gut für die Hüfte?
Kohlehydrate machen satt und 50% Anteil werden von der DGE empfohlen. Außerdem schmecken mir Kartoffeln besser als Graupen, die vom glykämischen Index her besser wären.
Gemüse in die Pfanne = Öl oder Butter, sonst brennt es nur an = 150-180 kcal bei 20g Fett (Butter hat weniger als Sonnenblumenöl).
Pfannengemüse gibt es bei mir oft aus Restgemüse, ein eigenes Rezept gibt es dafür daher nicht.
Mein geniales Rezept kann zur Beilage werden. Egal ob Kartoffel-Karotte oder Reis-Karotte. Wer, wie ich, nicht nur für Abnehmwillige kocht, kann Bratwurst, Frikadelle, Fisch, Schnitzel.... dazu servieren.
Außerdem ist es Schonkost.
Na, wer bietet mehr?
Gemüse in die Pfanne = Öl oder Butter, sonst brennt es nur an = 150-180 kcal bei 20g Fett (Butter hat weniger als Sonnenblumenöl).
Pfannengemüse gibt es bei mir oft aus Restgemüse, ein eigenes Rezept gibt es dafür daher nicht.
Mein geniales Rezept kann zur Beilage werden. Egal ob Kartoffel-Karotte oder Reis-Karotte. Wer, wie ich, nicht nur für Abnehmwillige kocht, kann Bratwurst, Frikadelle, Fisch, Schnitzel.... dazu servieren.
Außerdem ist es Schonkost.
Na, wer bietet mehr?
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- Schandmäulchen
- Einheimischer
- Beiträge: 4002
- Registriert: Mo 18. Jun 2018, 19:06
Lecker und gut für die Hüfte?
Kartoffeln sind schon eine gute Diät - wenn man die Beilagen weglässt...
Brokkoli? Kann man den auch rauchen?
Für unser Leben gibt es keine zweite Staffel. Leben wir jetzt!
Das sind wir denen schuldig, die zu früh gehen mussten.
Das sind wir denen schuldig, die zu früh gehen mussten.
Lecker und gut für die Hüfte?
Wieso? Rauchst Du Fleisch oder Zucchini?
- Schandmäulchen
- Einheimischer
- Beiträge: 4002
- Registriert: Mo 18. Jun 2018, 19:06
Lecker und gut für die Hüfte?
Das war eine Anspielung auf Frau Daniela Ludwig...
Für unser Leben gibt es keine zweite Staffel. Leben wir jetzt!
Das sind wir denen schuldig, die zu früh gehen mussten.
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Lecker und gut für die Hüfte?
Qui que ce soit